中文字幕亚洲不卡无码

您當前位置:勤青采購網 » 行業資訊 » 行業聚焦 » 深圳養生設備廠家-智能養生設備設計

深圳養生設備廠家-智能養生設備設計

來源:勤青采購網 發布時間:(2022-09-20)分類:行業聚焦字體:   

日常作息:休息好陽氣才會足


眾所周知,不吃寒食、冰飲,注意保暖是抵御寒氣入侵體內的不二法則-。此外,充足的睡眠與休息也是養護陽氣的重要因素-。俗話說:勞則傷氣-。人在過度勞累時常會說:累得吃不下東西-。勞累之后若得不到良好的休息,就會損傷脾胃之氣,而脾與腎又是互助互促的關系,久而久之腎氣也跟著受連累-。其次,現代人的不良生活習慣和工作壓力使得熬夜晚睡成為家常便飯,長時間的透支最終損耗腎中陰精,“陽為陰之使-。陰為陽之守”,陰氣足能助長陽氣充足,反之腎陰不足又會導致腎陽不足-。因此,女性一定要保證休息,否則宮寒的麻煩可能要悄悄造訪了!


三大妙招幫你暖宮


每周做3~4次“暖宮操”


新西蘭女性醫學專家露西·德魯發明了一套適合家中進行的“暖宮操”-。這套操一共兩組動作,簡單易學-。更有實驗證明,每周做3~4次“暖宮操”,子宮溫度可提高0.15℃!


具體方法:


1、雙膝自然分開,舒適地跪在床上,先挺直腰部,然后向前彎腰,讓胸部盡量接近床面,保持5分鐘-。


2、平躺在床上,雙膝彎曲,利用雙腳的支撐力,將腰腹部抬起、繃緊,感覺子宮隨身體一起收縮,并在空中保持3~5分鐘-。


 

[關閉窗口] [打印本頁] 瀏覽量:1

友情鏈接